El parto

En este articulo os voy hablar sobre el parto y los distintos tipos;parto natural y por cesárea.
Debajo de la explicación de los diferentes tipos os pongo un video en 3D para que podais entenderlo y visualizarlo mejor.

Se define como ''culminación del embarazo humano, el periodo de salida del bebé del útero materno''. Se considera como el inicio de la vida de la persona.
La edad de l recien nacido se comienza a contar desde el dia del parto.
Se considera ''que una mujer inicia el parto con la aparición de contracciones uterinas regulares, que aumentan en intensidad y frecuencia, acompañadas de cambios fisiologicos en el cuello uterino''.


El proceso del parto humano natural se categoriza en tres estadios: el borramiento y dilatación del cuello uterino, el descenso y nacimiento del bebé y el alumbramiento de la placenta.

Se define como parto natural,cuando: el bebé nace cruzando por la vagina de la madre, siguiendo las indicaciones del profesional de salud, con la asistencia de poca tecnología o ninguna y sin la ayuda de fármacos.
La posición ginecologica del parto vaginal utilizado es con la gestante en posición decúbito dorsal, es decir, acostada sobre su espalda sus pies sostenidos a la altura de los glúteos el objetivo de favorecer la comodidad del personal médico. Se conoce con el nombre de posición de litotomía.
A veces el parto vaginal se complica y es necesario la utilización de algun instrumento como el fórceps para mejorar la salida del bebé .






El otro tipo de parto se realizan quirúrgicamente mediante una operación abdominal llamada cesárea. Se realizan por indicación médica en casos de partos de alto riesgo, un porcentaje de ellos son electivos, cuando la madre elige por preferencia que su bebé no nazca vaginal.








Fuentes: Wikipedia y Youtube

Consejos para elegir el nombre de tu bebé

El sonido ideal

Una de las cosas más importantes a considerar es cómo suena el nombre de tu bebé cuando lo pronuncias. ¿Es melodioso? ¿Es brusco? ¿Le va bien al apellido? A menudo los nombres largos van mejor con apellidos cortos y al revés.
Si combinas un nombre que acabe con una vocal, con un apellido que empiece por una vocal puede sonar un poco raro, porque se suelen pronunciar unidos ("Ana Arribas"). También es bueno evitar los nombres que rimen con los apellidos y aquellos que suenen a broma porque seguro que le gastarán muchas al niño o la niña cuando vaya a la escuela, y después también (Dolores Fuertes, Armando Casas, Rosa Losa, etcétera).

Un nombre único

Un nombre poco usual tiene la ventaja de hacer que la persona que lo lleva resalte entre los demás. Conocemos un Pedro que recuerda que en su clase había otros tres Pedros y que nadie se aclaraba sobre quién era quién. Por otra parte, un nombre que es tan raro que no se puede ni pronunciar, puede llamar excesivamente la atención y no favorecer a tu hijo. Una forma de encontrar cierto equilibrio es escoger un nombre más o menos común si el apellido no lo es y viceversa. Si el apellido de tu hijo es García, quizás quieras considerar algo más llamativo como nombre. Pero si se llama, Urrigoetxea, quizás sea mejor usar José como nombre que Arquímedes.

Familiares y amigos

Muchos padres escogen los nombres de sus bebés por el que tenía un abuelo, otro familiar o alguien muy querido por la familia. Esta opción puede proporcionar una variedad de nombres entre los que elegir. Puedes escuchar con cariño las ideas que te proponen, pero también puedes optar por no decirle a nadie lo que tú y tu esposo han decidido, hasta después de que el bebé haya nacido. ¡Y no dejes que nadie te presione para darle un nombre que no quieres! Tu tía Almerinda no es la que tiene que vivir con el nombre que a ella le gusta, es tu bebé el que tendrá que vivir toda la vida con él.

Origen y herencia

La herencia de tu bebé es una parte esencial de quién es y muy probablemente quieras que su nombre refleje eso. Tu preferencia religiosa puede llevarte hacia una cierta categoría de nombres. O quizás, tu familia tiene la tradición de llamar a los primogénitos con el nombre de sus padres. Si te gusta un nombre, pero no cumple con los requerimientos de la tradición familiar, puedes considerar utilizarlo como segundo nombre (¡o tercero o cuarto!).

Significado

Nadie va a tratar a tu hija Ingrid de forma diferente porque su nombre signifique "hija de un héroe", pero de dónde procede el nombre es algo interesante a considerar. Después de todo, si tu hijo Sixto descubre que su nombre quiere decir "adulador" quizás no le guste.

Iniciales y apodos

La gente, y especialmente los niños, pueden ser muy crueles cuando se trata de poner apodos. Por eso, intenta anticipar qué es lo que puede ocurrir con el nombre de tu hijo para evitar estas situaciones. Claro que es posible que aunque a ti ni se te pase por la cabeza que su nombre podría suscitar un apodo poco agradable, siempre puede haber algún listillo en la escuela que se lo encuentre. Pero por lo menos, intenta evitar los que son muy obvios. Además, piensa en cómo se leerán las iniciales de tu hijo. Pedro Ignacio Savín probablemente provocará algunas risas.
Recuerda que nada de lo anterior son reglas fijas. El criterio más importante para elegir el nombre de un bebé es simplemente que les guste a ti y a tu pareja.

Nombres prohibidos

En España no se puede llamar a los hijos como a los padres les venga en gana. Existen unos límites regulados en los artículos 54 de la Ley del Registro Civil y el 192 de su Reglamento. Están prohibidos los nombres que perjudiquen a la persona o afecten su dignidad, como Caín o Judas. Por otra parte, se permiten los nombres de origen extranjero, de personajes históricos, mitológicos, artísticos, geográficos. Y en general nombres abstractos o de fantasía, como Libertad o África.
A nivel mundial cabe destacar los siguientes 10 nombres prohibidos:
1. Talula Does The Hula From Hawaii (Talula baila el hula-hula en Hawaii, traducción al español):
En Nueva Zelanda está prohibido identificar a los hijos con nombres que pudieran ser ofensivos. Un ejemplo de ello, es una pareja que intentó identificar a su retoño como “4Real” (de Verdad, traducción al español), pero no tuvo éxito.
Pero no todos tienen la misma suerte, en el mismo país existió el caso de una niña que hasta los 9 años llevó por nombre “Talula Does The Hula From Hawaii”. Sin embargo, un juez ordenó cambiárselo porque dejaba a la menor en ridículo.
Otros nombres prohibidos en Nueva Zelanda son: Fish and Chips (Pescado con Papas), Yeah Detroit y Sex Fruit (Fruto del sexo, traducido al español). Lo curioso es que sí permitieron a alguien llamarse Violence (Violencia) y a otro, Number 16 Bus Shelter (Asiento de bus número 16).
2. Venerdi (Viernes, traducido del italiano al español):
En Milán (Italia) un juez prohibió a una pareja en 2008 llamar a su hijo Viernes. A juicio del magistrado, la referencia al personaje de Robinson Crusoe, podría motivar burlas contra el niño.
Otros nombres no permitidos en Italia son Andrea para niña (ya que en ese país es un nombre masculino) y Dalmata.
3. Brfxxccxxmnpcccclllmmnprxvclmnckssqlbb11116
Nadie en el mundo podría pronunciar este nombre, sin embargo, una pareja sueca quería llamar a su hijo así, asegurando que se leía “Albin”.
La extraña ocurrencia fue la forma que tenían estas personas para protestar en contra de las restrictivas normas que regulan los nombres de los hijos, ya que las autoridades deben aprobar no sólo los nombres, sino que también los apellidos.
Otros nombres prohibidos en Suecia son Metallica, IKEA, Veranda y Q. Lo extraño es que permitieron que alguien se llamara Google.
4. Gesher (Puente, traducido al español)
En Noruega, una mujer estuvo en la cárcel por negarse a pagar una multa luego de haber puesto a su hijo un nombre prohibido. La madre, identificada como Kristi Larsen, aseguró que en un sueño le pidieron que llamara a su hijo Gesher (“puente” en hebreo). Los jueces no tomaron en cuenta su historia.
5. Chow Tow (Cabeza apestosa)
En Malasia, en 2006 el gobierno dio a conocer una lista de nombres que no se adecuaban a las tradiciones religiosas del país. Por eso prohibieron nombres como Chow Tow que significa ‘cabeza apestosa’.
Otros nombres no permitidos en esa nación son: Ah Chwar (Serpiente), Khiow Khoo (Joroba), Sor Chai (Loco) y Woti, que significa sexo.
6. @:
Aunque parezca insólito, a una pareja china se le ocurrió llamar a su hijo ‘@’, sin embargo, las autoridades no se lo permitieron.
7. Miatt
En Alemania son muy restrictivos en este aspecto y rechazaron el nombre Miatt, por no demostrar claramente si pertenece a un hombre o una mujer.
Otros prohibidos son Woodstock y Gramófono. Sin embargo, se ha aceptado Speedy (Rápido), Lafayette y Jazz.
8. Anus (Ano)
En Dinamarca existe una lista con 7.000 nombres permitidos, y si alguien desea poner a su hijo uno que no esté en la lista, debe pedir permiso a las autoridades.
Uno de los rechazados (afortunadamente) fue Anus.
9. Ovnis
En Portugal, el nombre Tomás está permitido, pero no Tom. Asimismo, Brooklyn u Ovnis forman parte de la lista de los 2.000 prohibidos.
10. Akuma (Diablo)
Un padre japonés le puso el nombre Diablo a su hijo en 1993. Sin embargo, más tarde las autoridades consideraron que esto fue un abuso de poder del hombre contra el menor y tras un largo proceso judicial el padre tuvo que cambiar el nombre a su hijo.
Fuente: http://espanol.babycenter.com/pregnancy/nombres/consejos_para_elegir_nombre/#axzz1C4557Odt

Aborto

El aborto espontáneo, es la interrupción del embarazo de manera no intencionada antes de las 20 semanas de gestación por la muerte del feto o problemas de la madre. El feto puede ser expulsado al exterior o quedar retenido en el interior. En ocasiones después del aborto se realiza un legrado, mediante un instrumento denominado legra se eliminan los posibles restos que pudieran quedar en el interior del útero.

El IVE, es la interrupción voluntaria del embarazo, actualmente legal en España en determinados supuestos.               IVE (ministerio de sanidad)

La larga espera

Normalmente la duración de un embarazo es de 280 días o 40 semanas, que se cuentan desde la fecha de la última menstruación.

El desarrollo comienza con la fecundación, es decir la unión del óvulo y el espermatozoide la cual tiene lugar en el interior de la trompa de Falopio. La unión da lugar a la formación de una estructura que recibe el nombre de cigoto. El cigoto se dividirá progresivamente (proceso de segmentación) y al final de la primera semana se anclará a la pared uterina. Si el cigoto se uniera a un lugar distinto hablamos de un embarazo ectópico.

A partir del tercer mes el embrión recibe el nombre de feto. En este mes ya sería posible determinar el sexo del bebé ya que los genitales están desarrollados.

Entre la tercera y la octava semana de desarrollo se formarán los órganos e irán apareciendo los principales caracteres del cuerpo. Entre el día 36 y el 42, por ejemplo, se forma el pabellón de la oreja y, entre el día 50 y el 56 los dedos de las manos y los pies se separan.

En el cuarto y quinto mes la longitud del feto es apróximadamente la mitad de lo que será al nacer. Se pueden distinguir las cejas y el pelo. En el quinto mes la madre puede percibir los movimientos del feto.

Durante el sexto mes la piel es rojiza y arrugada.

Si el feto nace después de las 28 semanas la supervivencia será posible, aunque con dificultades.

Cuando se cumplen los 9 meses el feto está preparado para el nacimiento. El peso del bebé al nacer es de 3000 a 3400 gramos y su longitud de más o menos 36 centímetros.

 

Las nuevas ecografías

Ya están apareciendo centros no médicos en España que realizan ecografías en 4D, las cuales permiten ver al bebé moverse en tiempo real. Estas ecografías no tienen carácter diagnóstico, son simplemente como un recuerdo para la familia. Normalmente se realizan entre la semana 25 y la 30, que es cuando el feto presenta un mayor desarrollo y se pueden conseguir imágenes más interesantes. Es posible ver como el bebé saca la lengua o agarra el cordón umbilical.

Un centro donde se realizan ecografías de este tipo es:
ecox


Diferencias entre las ecografías 2D, 3D y 4D

Molestias frecuentes del embarazo

El cuerpo de la mujer cambia durante el embarazo. A veces, los cambios pueden ser incómodos, pero la mayor parte del tiempo son normales. A continuación, describiremos algunos de los cambios y ofreceremos sugerencias que pueden ayudar a las mujeres a sentirse mejor.

CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN Y EN EL SUEÑO
Náuseas y asco a ciertos alimentos
Muchas mujeres tienen náuseas en los primeros meses del embarazo, especialmente por la mañana. Nadie sabe con certeza a qué se deben, pero a muchas mujeres les afectan lo que comen y cuando comen. Si una mujer tiene náuseas leves, anímela a que pruebe cualquiera de estos remedios:

• Coma un alimento con proteína antes de acostarse o en la noche. Los frijoles, las nueces y el queso son algunos buenos alimentos con proteína.
• Antes de levantarse por la mañana, coma unas cuantas galletas saladas, un poco de pan o tortillas solas u otro alimento de grano.
• Coma muchas comidas pequeñas, en vez de 2 o 3 comidas grandes, y tome traguitos de líquido con frecuencia.
• Tome 50 mg de vitamina B-6, 2 veces al día. (No tome más de esa cantidad).
• Use digitopresión para aliviar las náuseas. Encuentre el punto que queda al ancho de 3 dedos más arriba de la muñeca, entre los 2 tendones del interior del brazo. Oprima ese punto con su dedo, moviéndolo en círculos pequeños, de forma que no le cause dolor. Si la digitopresión le va a hacer efecto, deberá sentirse mejor en menos de 5 minutos.
• Tómese una taza de té de jengibre, de hierbabuena o de canela 2 o 3 veces al día, antes de las comidas.
  

Es probable que a una mujer embarazada de repente le disguste un alimento que normalmente le agrada. Está bien que no coma ese alimento. Después del parto, posiblemente le volverá a gustar. Debe tener cuidado de comer muchos otros alimentos nutritivos.


Antojos
Si a una mujer se le antojan alimentos nutritivos (como frijoles, huevos, frutas y verduras) está bien que los coma en las cantidades que quiera. Pero si quiere muchos alimentos que no son nutritivos (como dulces, bebidas gaseosas, etc) no debe abusar de ellos.


Ardor o dolor en el estómago o entre los pechos (acidez)
La acidez ocurre porque el bebé que se está desarrollando aplasta el estómago de la madre y lo empuja hacia arriba. Cuando eso sucede, los ácidos del estómago de la madre que ayudan a digerir los alimentos terminan en el pecho, donde causan ardor. Este problema no es peligroso y, por lo general, se quita después del parto.
Éstas son algunas cosas que una mujer puede hacer para intentar sentirse más cómoda:

• Comer porciones de comida más pequeñas pero más seguido, y tomar alimentos y bebidas por separado. Eso ayuda a mantener el estómago menos lleno.
• No comer alimentos picantes o ricos en grasas, no beber café y no fumar, porque todas esas cosas pueden irritar el estómago.
• Comer papaya o piña regularmente. Esas frutas contienen sustancias que ayudan al estómago a digerir los alimentos.
• Mantener la cabeza más alta que el estómago cuando se acueste para descansar o para dormir. Eso evitará que los ácidos del estómago lleguen al pecho.

Ganas de dormir
Algunas mujeres embarazadas tienen mucho sueño la mayor parte del día. Eso es más frecuente los primeros 3 meses del embarazo.
Es normal que las embarazadas tengan ganas de dormir. El cuerpo les está indicando que necesitan hacer las cosas con calma y descansar. Pero si una mujer también se siente débil, podría tener otros problemas, como una enfermedad, depresión o anemia.


Dificultades para dormir
Si una mujer no puede dormir porque está incómoda o inquieta, puede probar estos remedios:

• Acostarse de lado, con algo cómodo entre las rodillas y detrás de la parte baja de la espalda.
  
• Pedir a alguien que le dé un masaje.
• Tomar tés de hierbas que ayudan a dormir.

CAMBIOS Y MOLESTIAS DEL CUERPO

Pechos hinchados
Los pechos de la mujer se agrandan durante el embarazo porque se están preparando para hacer la leche para el bebé. A veces la mujer también siente comezón o dolor en los pechos.
Es posible que un líquido aguado y amarillento gotee de los pezones los últimos meses del embarazo. Eso es normal. Ese líquido es el calostro (la primera leche para el bebé).

Pies hinchados
Es muy frecuente que los pies se hinchen, sobre todo por la tarde o cuando hace calor. La hinchazón de los pies generalmente no es peligrosa, pero si la madre tiene los pies muy hinchados cuando se levanta por la mañana, o si en cualquier momento se le hinchan las manos o la cara, esos podrían ser signos de preeclampsia (toxemia de embarazo).
Para bajar la hinchazón de los pies podría servir que la mujer descanse con los pies en alto varios minutos, por lo menos 2 o 3 veces al día, que coma menos alimentos empaquetados muy salados y que tome más agua o jugos de fruta.

Venas hinchadas (varices)
Las venas azules e hinchadas que aparecen en las piernas o en los genitales de la madre se llaman varices. A veces son dolorosas. Si la madre tiene varices en las piernas, tal vez le ayudaría descansar con los pies en alto frecuentemente. También podría ser útil ponerse vendas elásticas o medias que le den mucho soporte.
Si las varices están en la zona de los genitales, podrían causar problemas de sangrado si se desgarran durante el parto.


Estreñimiento
A algunas mujeres embarazadas les cuesta trabajo defecar. Para evitar o tratar el estreñimiento, la mujer debe:

• Comer más frutas y verduras.
• Comer granos integrales (arroz o trigo, por ejemplo)
• Beber por lo menos 2 litros de agua al día.
• Caminar, moverse y hacer ejercicio habitualmente.

No obstante, las embarazadas no deben tomar laxantes o purgantes para el estreñimiento, ya que para hacer efecto, estas medicinas hacen que los intestinos se aprieten o contraigan y podrían hacer que el parto comience antes de tiempo. Además, algunos laxantes también pueden dañar al bebé.


Hemorroides
Son venas hinchadas en la zona del ano. Pueden arder, doler o dar comezón. A veces sangran cuando la mujer defeca, sobre todo si está estreñida.
Las hemorroides pueden empeorar si una persona pasa mucho tiempo parada o sentada. Pero sentarse en un baño de agua tibia o acostarse puede ayudar a aliviar las molestias.

Tener que orinar con frecuencia
Es normal tener que orinar con frecuencia, sobre todo en los primeros y los últimos meses del embarazo. Eso sucede porque la matriz que se está agrandando empuja la vejiga. Esto es tan frecuente, que algunas parteras dicen, en broma, que un hombre que no pueda encontra a su esposa embarazada debe esperarla cerca del lugar donde ella orina. Si no está allí, ¡ya no tarda!
Si la mujer tiene dolor, comezón o ardor cuando orina, es posible que tenga una infección de la vejiga o una infección vaginal. Hay que tratar estas infecciones de inmediato, porque pueden adelantar el parto y causar otros problemas.

Flujo de la vagina
El flujo es el líquido que a todas las mujeres les sale de la vagina. El cuerpo de la mujer usa el flujo para limpiarse desde adentro. En la mayoría de las mujeres, el flujo cambia con el ciclo menstrual. Muchas veces, las embarazadas tienen un flujo muy abundante, sobre todo al final del embarazo. Éste podría ser transparente o amarillento. Eso es normal.
Los cambios en el flujo podrían indicar que hay una infección vaginal si el flujo es gris, verde o grumoso, si huele mal o si la mujer siente comezón o ardor en la vagina.

Dificultades para pararse o acostarse
Es mejor que una mujer embarazada no se acueste boca arriba sin apoyo detrás de la cabeza y espalda. Cuando se acuesta así, el peso de la matriz aplasta los vasos sanguíneos grandes que le llevan alimentos y aire al bebé. Si la madre quiere acostarse boca arriba, debe ponerse algo por detrás que le levante un poco la espalda.
Una embarazada también debe tener cuidado de cómo se levanta (debe voltearse hacia un lado y apoyarse en las manos para enderezarse).


Falta de aliento
A muchas mujeres embarazadas a veces les falta el aliento (no pueden respirar tan profundamente como de costumbre). Eso se debe a que el bebé empuja los pulmones de la madre y a ella le queda menos espacio para respirar.
Pero si la madre también está débil y cansada o si le falta el aliento todo el tiempo, hay que examinarla para ver si tiene signos de problemas del corazón, anemia, mala alimentación o algún otro trastorno.

Tener calor o sudar mucho
Es muy frecuente tener calor y, si no hay otros signos de advertencia (por ejemplo, señales de una infección de la vejiga) la mujer no debe preocuparse. Puede ponerse ropa ligera, bañarse con frecuencia y tomar mucha agua y otros líquidos.

Cólicos a principios del embarazo
Es normal tener cólicos leves en el vientre (como cólicos leves de la regla) de vez en cuando los primeros 3 meses del embarazo. Esos cólicos se deben a que la matriz está creciendo.
Los cólicos son signos de advertencia cuando van y vienen a un ritmo regular, cuando son constantes, cuando son muy fuertes o dolorosos, o cuando hay sangrado al mismo tiempo. Así pueden ser signos de un embarazo en la trompa o de una pérdida.

Las patadas del bebé son dolorosas
La mayoría de los movimientos del bebé son agradables. Pero a veces los bebés patean muy fuerte o siempre en el mismo lugar. Y a veces en las últimas semanas del embarazo, la cabeza del bebé rebota contra la espalda o la vejiga de la madre. Esos movimientos pueden ser dolorosos o incómodos para la madre, pero no la lastimarán.
La madre generalmente siente patadas todos los días cuando llega el sexto o séptimo mes del embarazo. Si el bebé deja de patear unas horas, no hay nada de qué preocuparse. Pero si la madre no siente ningún movimiento más de un día y una noche, podría haber algún problema.

Calambres en las piernas
A muchas mujeres les dan calambres en las piernas y en los pies: un músculo de repente se les aprieta y les duele mucho. Esos calambres se dan sobre todo por la noche o cuando la mujer estira el pie y lo pone de punta. Para detener el calambre: doble el pie hacia arriba y luego tóquese la pierna suavemente para ayudarla a que se relaje.
Para que ya no le den más calambres, la mujer no debe poner el pie de punta (ni cuando se estire) y debe comer más alimentos ricos en calcio y en potasio. La mujer también puede ver si le sirve tomar pastillas de calcio, magnesio y potasio.

Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza son frecuentes durante el embarazo, pero no son dañinos. Es posible que un dolor de cabeza se quite si la madre descansa y se relaja más, si bebe más jugo o agua o si se toca suavemente las sienes. Está bien que las embarazadas tomen 2 pastillas de paracetamol con agua de vez en cuando.
A algunas mujeres les dan jaquecas (migrañas). Esos son dolores de cabeza muy fuertes. A veces se dan en un lado de la cabeza. Es posible que la mujer vea manchas y que tenga náuseas. El sol o la luz fuerte pueden empeorar las jaquecas.
Por desgracia, es peligroso tomar la medicina para las jaquecas durante el embarazo, ya que puede adelantar el parto o hacerle daño al bebé.
Si a una mujer le dan dolores de cabeza al final del embarazo, junto con hinchazón de la cara, mareos o presión alta, eso es un signo de advertencia de preeclampsia.


CAMBIOS EN LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES
El embarazo es una temporada muy importante en la vida de una mujer. Su bebé está creciendo dentro de su cuerpo, el cual está cambiando y ella necesita más comida y más descanso. A medida que el cuerpo de la mujer cambia, sus relaciones, su sexualidad y su forma de trabajar también pueden cambiar.

Cambios repentinos en los sentimientos
Cuando las mujeres están embarazadas suelen estar más sensibles. Algunas se ríen o lloran sin que haya una razón obvia. Otras se sienten deprimidas o se ponen enojadas o quisquillosas.
La risa o el llanto raros y los sentimientos fuertes o cambios de humor repentinos son normales. Por lo general, desaparecen rápidamente. Pero no pase por alto los sentimientos de la mujer simplemente porque ella está embarazada. Sus sentimientos son reales.

Temor y preocupación
Cuando están embarazadas, muchas mujeres se preocupan por la salud de su bebé y sobre el parto. Las inquietudes que una mujer tenga sobre otros problemas de su vida también podrían volverse más intensas cuando ella está embarazada.
Esas inquietudes son normales. No indican que algo malo vaya a pasar. Una mujer que se siente así necesita el apoyo de alguien que escuche sus preocupaciones y que la anime a tener esperanzas.

Sueños extraños y pesadillas
A veces las mujeres embarazadas tienen sueños intensos, que parecen muy reales. Los sueños podrían ser hermosos, raros o de terror.
Para muchas personas, los sueños son una manera importante de entenderse a sí mismas y de comprender el mundo. Algunas personas creen que los sueños pueden darnos información sobre el futuro o traernos mensajes de los espíritus.
Pero, por lo general, cuando algo sucede en un sueño, eso no quiere decir que lo mismo va a suceder en la vida. Los eventos de un sueño tal vez nos muestran nuestros temores y nuestros deseos. Las mujeres que tengan sueños que les dan miedo quizás necesiten tener a alguien con quién hablar acerca de sus esperanzas, sus temores y sus sentimientos.

Falta de memoria
A algunas mujeres se les olvidan las cosas cuando están embarazadas. Para la mayoría, ése no es un gran problema. Pero algunas de ellas podrían preocuparse si no saben que es algo normal. Nadie sabe por qué las mujeres se vuelven más olvidadizas cuando están embarazadas, pero eso ocurre con frecuencia.

Sentimientos acerca del sexo
Algunas mujeres no quieren tener relaciones sexuales frecuentes cuando están embarazadas. Otras quieren tener relaciones con más frecuencia que de costumbre. Ambos deseos son normales. Está bien que la madre tenga o no tenga relaciones sexuales. El sexo no el peligroso para ella ni para el bebé.
A veces, las relaciones sexuales son incómodas durante el embarazo. La mujer y su compañero pueden probar diferentes posiciones para hacer el amor. Tal vez sea más cómodo que la mujer esté arriba, que se siente o se pare, o que se acueste de lado.
El sexo no es la única forma en que la mujer y su compañero pueden complacerse y tener intimidad. Algunas parejas se acarician y se dan masajes. Otras hablan sobre sus esperanzas y sus sentimientos.

Programas para la preparación de la natalidad

Con estos programas que vamos a dar a continuación intentamos dar una respuesta satisfatoria con el fin de que la maternidad sea una vivencia positiva para la mujer y su hijo.

Los programas se dividen en tres partes:

El primer periodo:Conocer los cambios y las molestias que se producen durante el embarazo.

Como puede ser:

1. Cambios físicos y psicológicos
2. La creación de normas para confeccionar la dieta de la embarazada
3. La presencia de signos de alarma
4. Cuidados y consejos

Este periodo comprende las 12 semanas antes de la gestación y si no es posible las 28 semanas antes.

Segundo periodo: Esta segundo fase comienza a partir de las 28 semanas siguientes de la gestación.

Se intentara seguir un estado de salud óptimo durante el embarazo, nacimiento y etapa post-natal, fomentando el auto cuidado

Algunos objetivos son:

· Reducir el estado de ansiedad

· Colaborar en las etapas del parto

· Reconocer al hijo desde la etapa antenatal.

Tercer y último periodo: Es el periodo de las seis u ocho semanas en el que se producen una serie de cambios físicos como psicológicos

El objetivo general es aumentar el nivel de la salud de las mujeres y del recién nacido.

En este periodo comprende una serie de consejos como:

• Prevenir la depresión post-parto
• Reforzar el mantenimiento de la lactancia materna
• Recupera el tono muscular de la zona perineal y abdominal

Aspectos a tener en cuenta en las distintas fases:

La respiración

Saber respirar durante el embarazo contribuye a liberar la tensión y crear un estado de relajación agradable.Además la oxigenación mejora el estando materno fetal durante el embarazo y el parto

Los ejercicios de respiración deben ser constantes, es decir, deben realizarse diariamente para conseguir un buen entrenamiento.

La relajación

Es el primer recurso que se utiliza para disminuir la ansiedad del trabajo durante el parto.Con ellas conseguimos un estado de conciencia positiva, acortamos la duración del parto, conseguimos comunicación madre e hijo.

Entrenamiento físico

Consiste en una serie de técnicas para la relajación dinámica durante en embarazo con ello podremos mejorar el bienestar físico, aumentaremos la elasticidad muscular estimulando la circulación sanguínea, nos ayudara en el parto porque flexibilizaremos las articulaciones que interviene en el parto

Natación prenatal

Es recomendable a todas las gestantes hasta la 37 semana de gestación.Los objetivos que se plantean son:

· Aliviar las molestias dorso-lumbares

· Disminuir la incidencia de varices

· Controlar el ritmo respiratorio

· Obtener una buena relajación